Foire aux questions
Quelles sont les limites de la sophrologie ?
Les champs d'application de la sophrologie sont vastes, mais il est essentiel de rappeler qu'elle ne se substitue à aucun traitement médical. Le sophrologue n'est pas habilité à poser un diagnostic ni à prescrire un traitement
Les séances de sophrologie sont-elles remboursées ?
La sophrologie n’est pas remboursée par la Sécurité Sociale. Cependant, de nombreuses mutuelles prennent en charge tout ou partie des séances. Il est donc recommandé de vous renseigner directement auprès de votre mutuelle.
Quelle est la différence entre l'hypnose et la sophrologie ?
L'hypnose est une technique psychique qui agit sur l'inconscient pour modifier des comportements ou perceptions, tandis que la sophrologie est une méthode psychocorporelle associant respiration, relaxation et visualisation pour équilibrer le corps et l'esprit.
Faut-il une tenue particulière pour pratiquer la sophrologie ?
Aucune tenue spécifique n'est requise pour pratiquer la sophrologie. L'essentiel est de porter des vêtements dans lesquels vous vous sentez à l'aise et confortable.
Combien de temps dure un accompagnement ?
C'est une thérapie brève. Il faut compter entre 8 à 12 séances pour un accompagnement complet.
Peut-on pratiquer la sophrologie en étant en bonne santé ?
Oui, la sophrologie peut tout à fait être pratiquée dans ce contexte, que ce soit pour améliorer son quotidien ou pour se préparer mentalement à un événement.